Catherine Despeux

Catherine Despeux

Catherine Despeux, est une sinologue. Elle est professeure émérite de l'Institut national des langues et civilisations orientales (INALCO) et administratrice de l'Institut d'études bouddhiques. Elle est également connue du grand public pour ses travaux sur le taoïsme et le tai-chi-chuan.

Les 24 formes de Pékin, par mouvements

https://www.youtube.com/watch?v=e4VIw41R-PU

https://franckdenise.blogspot.com/2019/02/perso.html

1. Ouverture (pied gauche)
2. Séparer la crinière du cheval (3 fois)
3. La grue blanche déploie ses ailes
4. Brosser le genou et avancer (3 fois)
5. Jouer du pipa
6. Reculer et repoussez le singe (4 fois)
7. Saisir la queue de l'oiseau (gauche)
8. Saisir la queue de l'oiseau (droite)
9. Simple fouet
10. Mouvoir les mains comme les nuages (3 fois)
11. Simple fouet
12. Flatter l'encolure du cheval et la main qui transperce
13. Coup de talon droit
14. Frapper les oreilles du tigre avec les poings
15. Se retourner et coup de talon gauche
16. Le serpent qui rampe, le coq d’or se tient sur une patte (gauche)
17. Le serpent qui rampe, le coq d'or se tient sur une patte (droite)
18. La fille de jade lance sa navette (des 2 côtés)
19. L'aiguille au fond de la mer
20. Ouvrir les bras en éventail
21. Tourner, esquive baissée, parer et donner un coup de poing
22. Fermeture apparente
23. Croiser les mains
24. Fermeture

Les 24 formes de Pékin

1. https://www.youtube.com/embed/oQZ_oCHInus?start=42
   
2. https://www.youtube.com/watch?v=b7ZPSGJtyUo https://abtcc.fr/la-forme-en-24-sequences-forme-depekin/
   1. Préparation
   2. Mouvements cachés
   3. Trois vols en diagonale, direction EST
   4. la grue blanche déploie ses ailes
   5. Brosser le genou et avancer trois fois
   6. Jouer du pipa ou de la guitare
   7. Reculer et repousser le singe quatre fois
   8. Saisir la queue de l’oiseau vers l’EST + (Mouvement intermédiaire)
   9. Saisir la queue de l’oiseau vers l’OUEST
   10. Simple fouet
   11. Mouvoir les mains comme les nuages neuf fois
   12. Simple fouet
   13. Caresser l’encolure du cheval et la main qui transperce
   14. Séparer les mains et coup de pied droit
   15. Frapper les oreilles de l’adversaire avec les poings
   16. Se retourner et donner un coup de tranchant du pied
   17. Le serpent qui rampe et le faisan doré sur la patte gauche
   18. Le serpent qui rampe et le faisan doré sur la patte droite
   19. La jeune fille lance la navette à droite et à gauche
   20. L’aiguille au fond de la mer
   21. Comme un éventail
   22. Se retourner, balayer le lotus, avancer d’un pas et coup de poing
   23. Fermeture apparente, croiser les mains
   24. Fermeture et fin de l’enchaînement.
3. https://www.youtube.com/watch?time_continue=65&v=CHl1Hh-Kocw
   Liste des postures:
   1. Ouverture 
   2. Séparer la crinière du cheval sauvage (trois fois) 
   3. La grue blanche déploie ses ailes 
   4. Brosser le genou (trois fois) 
   5. Jouer du pipa 
   6. Repoussez le singe ( quatre fois) 
   7. Saisir la queue de l'oiseau (gauche) 
   8. Saisir la queue de l'oiseau (droite) 
   9. Simple fouet 
   10. Mouvoir les mains comme les nuages 
   11. Simple fouet
   12. Flatter l'encolure du cheval 
   13. Coup de talon droit 
   14.  Frapper les oreilles du tigre, ou le vent perce les oreilles
   15. Tourner et coup de talon gauche 
   16. Le serpent qui rampe, le coq dor se tient sur une patte (gauche) 
   17. Le serpent qui rampe, le coq d'or se tient sur une patte (droite) 
   18. La fille de jade lance sa navette (des deux côtés) 
   19. L'aiguille au fond de la mer 
   20. Ouvrir les bras en éventail 
   21. Tourner, esquive baissée, parer et donner un coup de poing 
   22. Fermeture apparente 
   23. Croiser les mains 
   24. Fermeture (Shou Shi)
4. https://www.youtube.com/watch?v=e4VIw41R-PU
   Par mouvements
5. https://www.youtube.com/watch?v=5gDsXbMTBd8&t=300s
6. https://www.youtube.com/embed/JIZVuFr9SAM?start=1489
   
7. https://www.dailymotion.com/video/x59g9j
8. https://www.youtube.com/watch?v=vGRJN6zsZm4
9. https://www.dailymotion.com/video/xd6anf
10. https://www.youtube.com/watch?v=WPI9V1ceNeQ&t=182s
11. https://www.youtube.com/watch?v=NBaIcwbGays
12. https://www.youtube.com/watch?v=3i2SJe0qNu4
13. https://www.youtube.com/watch?v=an5qNCspzUw
    
14. https://www.youtube.com/watch?v=eaIPXs11xIM
    
15. https://www.youtube.com/embed/VRmm8ctD7Z0?start=37