La Biodanza

La Biodanza est une méthode de développement créée par l'anthropologue Rolando Toro Araneda sur la base d'exercices qui se pratiquent seul, à deux ou en groupe. Chaque exercice est effectué sur une musique spécifique, choisie par le facilitateur. Le premier exercice est une simple ronde: les participants se prennent par la main et se mettent en mouvement sur un thème musical. Excepté un partage en début de séance, celle-ci se déroule sans que les participants échangent verbalement. En début de chaque exercice, l'acompagnateur présente une consigne, avec une démonstration éventuelle. Les exercices comportent une part importante de mouvements d'expression libre. Le regard, ainsi que, parfois, le toucher, peuvent être mis à contribution.