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Alice Sommer Herz était une pianiste juive née à Prague, déportée au camp de Theresienstadt avec son mari et leur fils. Son amour et sa gratitude pour la vie et la musique lui permirent de traverser la Shoah sans atteinte à son optimisme et sa joie de vivre.
Tout, chaque chose, est cadeau.
Je trouve la beauté en tout.
Chaque jour la vie est belle.
Je sais qu'il y a du mauvais, mais je regarde la bonne chose.
La musique m'a sauvé la vie, m'a nourri, la musique fut notre nourriture.
"Je crois que l'humain-e n'a pas besoin de manger de la nourriture,
quand on a quelque chose de spirituel.
Le camp de concentration fut comme un cadeau pour moi.
Thank you for hearing me
Thank you for loving me
Thank you for seeing me
And for not leaving me
Thank you for staying with me
Thank you for not hurting me
You are gentle with me
Thanks for silence with me
Thank you for holding me
And saying I could be
Thank you for saying baby
Thank you for holding me
Thank you for helping me
Thank you for breaking my heart
Thank you for tearing me apart
Now I've strong strong heart
Thank you for breaking my heart
Merci de m'avoir écouté
Merci de m'aimer
Merci de m'avoir remarqué
Et de ne pas m'abandonner
Merci de rester avec moi
Merci de ne pas me faire mal
Vous êtes gentil avec moi
Merci d'avoir fait silence avec moi
Merci de m'avoir tenu contre vous
Et de me dire qui je pouvais être
Merci de m'avoir appelé bébé
Merci de m'avoir tenu contre vous
Merci de m'avoir aidé
Merci de m'avoir brisé le cœur
Merci de m'avoir déchiré
A présent, mon cœur est fort
Merci de m'avoir brisé le cœur
Écouter ce texte sur la résilience psychologique :
La résilience psychologique est la capacité d'un individu face à des événements traumatisants à se reconstruire positivement; en optimisant ce qui semble négatif pour le sens commun.
Parmi les différents processus, qui permettent d'engager cette salutaire métamorphose face à l'adversité, la gratitude semble être une boussole adaptée pour cheminer adroitement au cours de cette mutation positive et durable.
"Souvent, les gens me demandent comment je parviens à être heureux malgré l'absence de bras et sans jambes. La réponse immédiate est que j'ai le choix; je peux soit être en colère de ne pas avoir de membres, ou je peux être reconnaissants d'avoir un but. Je choisis la gratitude."
Nick Vujicic
"Très vite, j’eus l’intuition qu’en fuyant le handicap, on s’isole. Il est là, il faut l’accueillir comme un cinquième membre, composer avec lui. Pour ce faire, la connaissance de ses faiblesses me semble primordiale." Citation d'Alexandre Jollien
Accepter que nous ne guérirons peut-être jamais de nos carences ni de nos plaies, assumer que les coups du passé peuvent hanter une âme pour nous ouvrir aux dons du jour et, pourquoi pas, les partager. Voilà à peu près tout ce que nous pouvons faire ! Citation d'Alexandre Jollien
Elizabeth Ann « Lizzie » Velásquez est une conférencière en motivation et auteur. Elle vit une maladie invalidante qui l’empêche d’accumuler de la graisse corporelle. Cette épreuve engendra du sarcasme pendant sa jeunesse, qui l’inspira ensuite pour donner des conférences motivationnelles.