mardi 7 février 2017

Les 24 formes de Pékin

  1. https://www.youtube.com/embed/oQZ_oCHInus?start=42
  2. https://www.youtube.com/watch?v=b7ZPSGJtyUo https://abtcc.fr/la-forme-en-24-sequences-forme-depekin/
    1. Préparation
    2. Mouvements cachés
    3. Trois vols en diagonale, direction EST
    4. la grue blanche déploie ses ailes
    5. Brosser le genou et avancer trois fois
    6. Jouer du pipa ou de la guitare
    7. Reculer et repousser le singe quatre fois
    8. Saisir la queue de l’oiseau vers l’EST + (Mouvement intermédiaire)
    9. Saisir la queue de l’oiseau vers l’OUEST
    10. Simple fouet
    11. Mouvoir les mains comme les nuages neuf fois
    12. Simple fouet
    13. Caresser l’encolure du cheval et la main qui transperce
    14. Séparer les mains et coup de pied droit
    15. Frapper les oreilles de l’adversaire avec les poings
    16. Se retourner et donner un coup de tranchant du pied
    17. Le serpent qui rampe et le faisan doré sur la patte gauche
    18. Le serpent qui rampe et le faisan doré sur la patte droite
    19. La jeune fille lance la navette à droite et à gauche
    20. L’aiguille au fond de la mer
    21. Comme un éventail
    22. Se retourner, balayer le lotus, avancer d’un pas et coup de poing
    23. Fermeture apparente, croiser les mains
    24. Fermeture et fin de l’enchaînement.
  3. https://www.youtube.com/watch?time_continue=65&v=CHl1Hh-Kocw
      Liste des postures:
    1. Ouverture 
    2. Séparer la crinière du cheval sauvage (trois fois) 
    3. La grue blanche déploie ses ailes 
    4. Brosser le genou (trois fois) 
    5. Jouer du pipa 
    6. Repoussez le singe ( quatre fois) 
    7. Saisir la queue de l'oiseau (gauche) 
    8. Saisir la queue de l'oiseau (droite) 
    9. Simple fouet 
    10. Mouvoir les mains comme les nuages 
    11. Simple fouet
    12. Flatter l'encolure du cheval 
    13. Coup de talon droit 
    14.  Frapper les oreilles du tigre, ou le vent perce les oreilles
    15. Tourner et coup de talon gauche 
    16. Le serpent qui rampe, le coq dor se tient sur une patte (gauche) 
    17. Le serpent qui rampe, le coq d'or se tient sur une patte (droite) 
    18. La fille de jade lance sa navette (des deux côtés) 
    19. L'aiguille au fond de la mer 
    20. Ouvrir les bras en éventail 
    21. Tourner, esquive baissée, parer et donner un coup de poing 
    22. Fermeture apparente 
    23. Croiser les mains 
    24. Fermeture (Shou Shi)
  4. https://www.youtube.com/watch?v=e4VIw41R-PU
    Par mouvements
  5. https://www.youtube.com/watch?v=5gDsXbMTBd8&t=300s
  6. https://www.youtube.com/embed/JIZVuFr9SAM?start=1489
  7. https://www.dailymotion.com/video/x59g9j
  8. https://www.youtube.com/watch?v=vGRJN6zsZm4
  9. https://www.dailymotion.com/video/xd6anf
  10. https://www.youtube.com/watch?v=WPI9V1ceNeQ&t=182s
  11. https://www.youtube.com/watch?v=NBaIcwbGays
  12. https://www.youtube.com/watch?v=3i2SJe0qNu4
  13. https://www.youtube.com/watch?v=an5qNCspzUw
  14. https://www.youtube.com/watch?v=eaIPXs11xIM
  15. https://www.youtube.com/embed/VRmm8ctD7Z0?start=37

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